|
dam a gain. still with in 2 lbs range not freezing. took chia Ln maybe today :)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 8,69g | Prot: 78,28g | Karb: 37,80g.
Kahvaltı: Strawberries, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Egg White, Fat Free Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Akşam Yemeği: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Asparagus, Lobster. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|