07 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 141,88g | Karb: 282,98g.
Kahvaltı: Gemischter Salat, Getoastetes Weißbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rührei, Breakfast Coffee, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Akşam Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Getoastetes Weißbrot, Heinz Curry Ketchup, Maredo Hüftsteak (180g). Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Vanillequark, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|