|
Чувствую себя пельмешком, ничего не хочу. Только лежать, не есть и ждать, пока вес уйдёт
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 25,01g | Karb: 157,60g.
Kahvaltı: Манго, Чудо Сырок, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Торт, Салат Овощной с Маслом, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Овощное Рагу с Курицей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
2018 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Alışveriş - 2 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|