07 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 41,83g | Karb: 149,85g.
Kahvaltı: Clémentines. Öğle Yemeği: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Pain aux Céréales, Auchan Gelée Extra de Groseilles, Génoise, Saumon Cuit, Ratatouille Maison, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Akşam Yemeği: Bonbons de Chocolat au Lait, Saucisse de Porc Fraîche, Chou Vert Cuit, Carottes Cuites, Lard Fumé ou Salé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Clémentines, Pomme Golden. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|