07 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
4758 kcal
|
Yağ: 110,24g | Prot: 202,47g | Karb: 317,97g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Окей Капуста по-Корейски, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Апельсин, Соленые Огурцы с Укропом, Валдайский Погребок Винегрет, Чай, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пиво, Окей Капуста по-Корейски, Окей Салат Спрут, Говяжий Стейк (Только Постный). devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|