08 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 104,82g | Karb: 197,88g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Ton Balıklı Sandviç, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Levrek, Beyaz Ekmek, Ahtapot, Zeytinyağlı Enginar, Rakı. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|