08 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 69,78g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Banana Frita, Banana Frita, Cerveja Normal. Aperatifler/Diğer: Creme Mel Sorvete de Abacaxi, Clight Suco de Uva. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monicapinhopaula Kilo Geçmişi
|