08 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 52,43g | Karb: 163,05g.
Kahvaltı: Идеал Шоколад Молочный с Черносливом, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Öğle Yemeği: Конина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп из Говядины, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Сырники. Akşam Yemeği: Добрый Яблочный Сок, Авокадо, Творог 18%, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Aperatifler/Diğer: Балтика Кулер Лайм, Добрый Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|