|
This is a bit of a surprise!
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 28,83g | Karb: 84,32g.
Kahvaltı: Plums. Akşam Yemeği: Pascall Marshmallows, Yoplait Classic Mango Yogurt, Berries, Ham and Cheese Frittata. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
|
2244 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 18 dakika, Oturma - 7 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 1 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|