09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 94,55g | Prot: 39,84g | Karb: 119,01g.
Kahvaltı: Чай, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Московский Провансаль Майонез, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Aperatifler/Diğer: Леовит Кисель Почечный, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Леовит Кисель Почечный, Леовит Коктейль Белково-Ванильный. devamı için...
|
|
2088 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Squat - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marmishka666 Kilo Geçmişi
|