09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 96,68g | Prot: 67,01g | Karb: 156,40g.
Kahvaltı: Orangensaft, Speckwürfel, Spiegelei, Tee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen, Weißbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schwarztee. Öğle Yemeği: Tee mit Milch, Topinambur, Pastinaken, Karotten, Fleischkäse. Akşam Yemeği: Traubensaft, Äpfel, Käse, Speckwürfel, Pfannkuchen. Aperatifler/Diğer: Kekse, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Test-Woche vorbei, Fastnacht vorbei (=zurück zum Anfang), jetzts geht's richtig los...
09 Şub 16 üye tarafından: fslen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|