09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 108,31g | Prot: 94,47g | Karb: 186,71g.
Kahvaltı: Lauchzwiebeln, K-Classic Camembert Light, Aldi Lachsschinken, TiP Leberwurst Grob, Butter, Aldi Fitnessbrötchen. Akşam Yemeği: Parmesan (Geschreddert), Erdbeeren, Bellasan Pflanzencreme, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Lidl Salatherzen, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Merci Merci Finest Selection, Reber Mozartkugel, Aldi American Style Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anjuschka1978 Kilo Geçmişi
|