09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 79,32g | Karb: 213,92g.
Kahvaltı: Zimt, Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Milch 1,5%, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Aldi Mini Wiener Geflügel. Akşam Yemeği: Iglo Vollkorn Fischstäbchen, Followfish Kabeljau Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Haribo Crazy Python, Haribo Vampire, Haribo Colorado, Choceur Pur Zarte Herbe Crunch, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Hitschler Süßer Speck, Lorenz Salzstangen, Nappo Nappo, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|