09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 38,58g | Karb: 145,73g.
Kahvaltı: Myprotein Virtue Bar, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Bofrost Ratatouille, Couscous. Akşam Yemeği: Juice Plus Complete Chocolate, Couscous (Gekocht), Bofrost Ratatouille. Aperatifler/Diğer: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Myprotein Virtue Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|