09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 82,94g | Karb: 120,36g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds), IHOP Simple & Fit Veggie Omelette with Fresh Fruit. Öğle Yemeği: Fuji Apples, Panera Bread Thai Chopped Chicken Salad (Half). Akşam Yemeği: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Skinless Chicken Breast, Avocados, Lime Juice. Aperatifler/Diğer: Pineapple, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|