13 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2974 kcal
|
Yağ: 96,85g | Prot: 213,56g | Karb: 347,12g.
Kahvaltı: meijer lowfat cottage cheese, walnuts, maple grove sugar free syrup, banana, maranatha, carrot, Omega 3 Fish Oil, trutein, quaker oats, soy slender, skim milk. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, Chicken Breast (Skin Not Eaten), broccoli, apple. Akşam Yemeği: great northern beans, chicken tenderloin. Aperatifler/Diğer: chocolate chip cookie, fiber one 80, crunchmaster, cottage cheese, Everything But The... Ice Cream, kashi golean crunch, apple, carrot. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|