09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 146,00g | Prot: 245,00g | Karb: 73,50g.
Kahvaltı: Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Giorgio Baby Bella Mushrooms, mama francesca parmesan. Öğle Yemeği: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Aperatifler/Diğer: Quest Cookies & Cream Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|