10 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 19,28g | Prot: 89,24g | Karb: 103,26g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Варенье из Смородины, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|