10 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 80,25g | Prot: 76,45g | Karb: 135,63g.
Kahvaltı: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schwarzwälder Schinken, Tee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen, Weißbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Tee mit Milch, Shiitake, Rote Zwiebeln, Frikadelle, Nudeln. Akşam Yemeği: Arla Kaergarden Gesalzen, Käse Cracker, Tilsiter, Walnüsse, Walnüsse, Rosewein, Milbona Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Topinambur. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|