10 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 63,06g | Karb: 146,40g.
Kahvaltı: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nordic Овсяная Каша, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Перепелиное Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Ярмарка Платинум Смесь Бобовая, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|