10 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 88,99g | Karb: 161,37g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Razowy, Białko Jaja Kurzego, Jajecznica. Öğle Yemeği: Danone Jogurt Naturalny Activia, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pomarańcze. Akşam Yemeği: Awokado, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Czerwona Papryka, Młoda Cukinia, Plony Natury Ciecierzyca, Makaron Pełnoziarnisty. Aperatifler/Diğer: Morele, Suszona Śliwka, Scitec Nutrition Odżywka Białkowa, Kasza Jaglana, Banan, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|