11 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 39,69g | Karb: 68,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Галеты Армейские, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Избенка Запеканка Овощная с Кабачками, Моя семья Томатный Сок, Моя семья Томатный Сок, Манная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Моя семья Томатный Сок, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками, МарС Сникерс, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|