11 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 72,27g | Karb: 119,77g.
Kahvaltı: Pane Bianco, Polpette di Manzo, Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Fage Yogurt Greco alla Vaniglia. Öğle Yemeği: Algida Bomboniera, Antica Fattoria Crema di Carciofi, Parma Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido, Germinal Croccanti di Sesamo al Miele, Dieta Dukan Barrette di Crusca d'avena. Akşam Yemeği: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Funghi, Albume d'uovo Cotto, Aia Petto di Pollo al Forno. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|