11 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 22,26g | Prot: 72,86g | Karb: 134,64g.
Kahvaltı: Nesquik Tartine, Fraises, Rians La Faisselle 0%, Pomme, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%. Öğle Yemeği: Lindt Champs-Élysées, Pain, Cora Filets de Maquereaux Marinés au Citron et Olives Vertes, Pamplemousse, Fraises, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Delisse Fromage Blanc 3%, Rians La Faisselle 0%, Chou-Fleur, Céleri, Concombre (Pelé), Leader Price Laitue Iceberg, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Akşam Yemeği: Pain, Cora Filets de Maquereaux Marinés au Citron et Olives Vertes, Royco Bouillon de Légumes et Vermicelles, Fraises, Delisse Fromage Blanc 3%, Rians La Faisselle 0%, Radis, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Céleri. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Fraises. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|