11 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 60,04g | Karb: 161,27g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Fromage Frais Nature, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, pan cake IG bas, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café, Jus betterave kiwi celeri, Auchan Cancoillotte Nature. Öğle Yemeği: Oranges, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Épinard. Akşam Yemeği: Soupe de Courgette, Auchan Cancoillotte Nature, Vin de Table Rouge, Carrefour Bio Biscottes Complètes, Tartinable thon tomate champi (1 c à c = 1 portion). Aperatifler/Diğer: Bugnes. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Un peu d avance en prévision de futurs weekend de relâche ...
11 Şub 16 üye tarafından: Ced23270
|
t'arrete??? si non tu vas me rattraper lol!!!
11 Şub 16 üye tarafından: Nathy23270
|
Non t inquiète je garde mon petit bidon protecteur pour mes abdos ...
11 Şub 16 üye tarafından: Ced23270
|
Protecteur et douillet!!!
11 Şub 16 üye tarafından: Nathy23270
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|