|
Heureuse 🤗 0,900gr en trois jours malgré un excès hier soir et samedi soir que j'aurais cru fatal mais bon j'ai fait bcp de sport pour compenser tout celas du coup ça à payé Résultat 1er semaine -1,3kg en une semaine, un bon départ mais le plus dur reste à venir...
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 28,96g | Prot: 93,22g | Karb: 244,51g.
Kahvaltı: Pomme, Canderel Sucralose, Lune de Miel Miel de Fleurs, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Nutella Nutella, Carrefour Emmental Râpé, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Carrefour Muffins Complets. Öğle Yemeği: Extrait de Vanille, Cassonade, Pomme, Carrefour Emmental Râpé, Panzani Tomacouli Nature, Picard Steak Haché 5% MG, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Litchi, Bridélice Crème Fraîche 15%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tilapia (Poisson). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
je m'enflamme la lol c'est 0,0700gr 😜
11 Şub 16 üye tarafından: sloane7
|
Courage 700g c déjà bien !
11 Şub 16 üye tarafından: bobob54
|
merci, oui bien sur ça n'entame rien à mon moral et ça fait toujours au total -1,3kg en une semaine la dessus il n'y a pas d'erreur :-)
11 Şub 16 üye tarafından: sloane7
|
Nos efforts payent ! Bravo à toi aussi ! Merci Mohamed lol
13 Şub 16 üye tarafından: Dindonnette
|
Super!! Continue comme ça😋
13 Şub 16 üye tarafından: calimijo
|
14 Şub 16 üye tarafından: sloane7
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|