11 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 50,00g | Karb: 225,00g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin. Öğle Yemeği: Lay's Oven Baked Barbecue Chips, Subway Processed American Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Akşam Yemeği: Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Aunt Jemima Homestyle French Toast, Eggo Homestyle Waffles (2). Aperatifler/Diğer: Mentos Mixed Fruit Chewy Mints, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Twix Twix (Fun Size), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|