11 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 61,13g | Karb: 122,05g.
Kahvaltı: Hershey's Heath Bar Miniatures, Coca-Cola Diet Coke (Can), No Name Chicken Strips, Restaurant Style BBQ Sauce. Öğle Yemeği: Original Gourmet Double Chocolate Chip Cookie, Italian Salad Dressing, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Croutons, Mixed Salad Greens, Crab Cake. Akşam Yemeği: Italian Wedding Soup, Alamos Malbec. devamı için...
|
|
1563 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|