10 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 87,52g | Prot: 56,10g | Karb: 109,55g.
Kahvaltı: Restaurant Style BBQ Sauce, No Name Chicken Strips, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Crab Cake, Mixed Salad Greens, Croutons, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Italian Salad Dressing, Original Gourmet Double Chocolate Chip Cookie. Akşam Yemeği: Alamos Malbec, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package). devamı için...
|
|
1792 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 25 dakika, Koşu - 10/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|