12 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 49,19g | Karb: 211,77g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Капучино, Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Авокадо, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Сметана 15%, От Палыча Пельмени Классические. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Конфета. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|