12 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2819 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 190,11g | Karb: 374,99g.
Kahvaltı: Батон, Сыр Российский, Кофе, Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Горячий Шоколад, Банан. Öğle Yemeği: Гречка, Батон, Куриное Филе, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Банан, Яйцо, Куриное Филе, Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мой Сок Мультифрукт, SAN Креатин. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|