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Okay, das mit dem Süßigkeiten-Fasten hat nich nicht sooooo gut geklappt, aber ich gelobe Besserung... immerhin geht das Geburtstags- Karnevalskilo relativ schnell wieder runter! 😊
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97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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538 kcal
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Yağ: 28,71g | Prot: 36,51g | Karb: 25,91g.
Kahvaltı: Landliebe Quitten Gelee, Edeka Eiweißbrot, Milfina Butter, Zucker, Milchkaffee. devamı için...
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Haftada 2,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
NUTELLA Glas befindet sich auch noch in Gefahrenzone > werd es meiner Tochter in die Tasche schmuggeln > NEIN Witz ;-))
12 Şub 16 üye tarafından: Plan2024
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Bei mir läuft es bislang gut, war nur am 1. Tag schlimm - weiter, weiter, meine Damen und Herren! 👍 🌞
12 Şub 16 üye tarafından: Viviace
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Trillian, versuche doch mal Chia Samen ( im Joghurt, im Quark, Müsli, ect. ) zu essen. Ich habe ja auch öfters die Süßigkeit Attacken durch viel Sport, aber seitdem ich regelmäßig Chia Samen esse, scheint es, weg zu gehen. Vielleicht wäre das auch für Dich ein hilfreicher Tipp ?
12 Şub 16 üye tarafından: AirlineGirl72
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