14 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 74,85g | Prot: 142,64g | Karb: 176,91g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), trutein, maranatha, Omega 3 Fish Oil, banana, quaker oats, walnuts. Öğle Yemeği: cheddar cheese, black beans, Avocados, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: carlson fish oil, wendy's french fries, wendy's large chili, wendy's ultimate chicken. Aperatifler/Diğer: 2x Energy. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|