12 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 44 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 125,62g | Karb: 93,57g.
Kahvaltı: Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Good Food Миндаль Сушеный. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречневая Крупа Ядрица (Джасо). Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|