12 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 68,92g | Karb: 239,21g.
Kahvaltı: Изюм, Сметана, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Картошка Тушеная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жареная Треска, Огородников Лечо Болгарское. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|