12 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 54,67g | Karb: 179,78g.
Kahvaltı: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Panda Express Firecracker Chicken Breast, Panda Express Veggie Spring Roll, Panda Express Fried Rice, Panda Express Black Pepper Chicken. Aperatifler/Diğer: Publix Lowfat Chocolate Milk, Barefoot Moscato. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|