12 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 56,84g | Karb: 106,36g.
Kahvaltı: Restaurant Style BBQ Sauce, No Name Chicken Strips, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, bev's spaghetti, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Colby Jack Cheese, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
|
1694 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 6 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|