Daniel Miguel Günlüğü, 12 Şub 16

Daniel Miguel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,2 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2016:

2100 kcal

Yağ: 88,57g | Prot: 108,20g | Karb: 213,60g. Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Öğle Yemeği: Feijão Tropeiro, Arroz Carreteiro. Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Só hoje acho que exagerei nas calorias ! Mais tudo bem, Estou um pouco magro de mais !

12 Şub 16 üye tarafından: Daniel Miguel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daniel Miguel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Daniel Miguel Günlüğü, 12 Şub 16

Yorum Gönder

Daniel Miguel Kilo Geçmişi