|
Радуюсь каждому сброшенному грамму и никуда не спешу!
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 100,57g | Karb: 138,63g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, МакМастер Макароны Гречневые. Akşam Yemeği: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Капуста Тушеная без Масла, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Бифидум Наринэ, Магнит Банан, Вятушка Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|