13 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 45,44g | Karb: 110,30g.
Kahvaltı: Clémentines, Banane. Öğle Yemeği: Baguette, Quiche au Thon, Vinaigrette, Salade Verte, Tomates. Akşam Yemeği: Glaces à la Vanille, Carrefour Frites Classiques, McDonald's Ketchup, Brownie, Le Gaulois Filets de Poulet. devamı için...
|
|
1831 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|