14 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 12,49g | Prot: 10,71g | Karb: 101,08g.
Kahvaltı: Greens, Unsweetened Frozen Strawberries, Bananas, Mighty Mango. devamı için...
|
|
2224 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|