13 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 107,21g | Karb: 61,03g.
Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Мойва Жареная, Индолина Гуляш из Мяса Индеек. Akşam Yemeği: Кофе с Ликером, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Лечо, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Сельдь Соленая, Мойва Жареная, Капуста тушеная', Винегрет, Грибы (Консервированные, без Жидкости). devamı için...
|
|
3314 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|