14 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 20,17g | Prot: 74,54g | Karb: 112,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Nice Day Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Овощи Гриль, Кета. Akşam Yemeği: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|