14 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 102,25g | Karb: 90,79g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кофе с Ликером, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Винегрет', Морковь, Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Макароны Отварные с Маслом', Винегрет, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|