14 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 22,15g | Prot: 93,46g | Karb: 257,40g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Harry Das Volle Korn, Seeberger Datteln, Butter, Banane, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Öğle Yemeği: Butter, Käse, Roggenbrot, Banane, Banane. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn, Butter, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Blaubeere, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Alnatura Rote Linsen, Aldi Parboiled Reis. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|