14 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 74,40g | Karb: 138,19g.
Kahvaltı: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. Öğle Yemeği: Chicken Breast. Akşam Yemeği: Raisins, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers), Baby Carrots, Beets, Apple Juice. Aperatifler/Diğer: Watermelon. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|