12 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 65,16g | Karb: 97,43g.
Kahvaltı: Maçã, Italac Leite Integral, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Polenghi Queijo Minas Frescal, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batavo Iogurte Natural Integral. Akşam Yemeği: Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Batavo Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|