15 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3725 kcal
|
Yağ: 150,45g | Prot: 215,23g | Karb: 399,03g.
Kahvaltı: Omega 3 Fish Oil, quaker oats, blackberries, krema, trutein, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), eb egg. Öğle Yemeği: skinny cow chocolate truffle, TruTein - CinnaBun, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), EB egg, cottage cheese, carrot, tomato. Akşam Yemeği: carlson fish oil, EB egg, kraft colby jack, oscar meyer center cut bacon, aunt millie's whole wheat, plum, cottage cheese. Aperatifler/Diğer: clusterfluff, rockstar 2x, dark chocolate dreams, krema, crunchmaster, great value cottage cheese, bonnaroo buzz, Volun-Tiramisu Ice Cream, kashi golean crunch, almonds, plum, fiber one 80, cauliflower, broccoli, monster rehab, Gumballs, apple. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|