15 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 104,25g | Karb: 99,08g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Гречка Отварная, омлет с тунцом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), банан Мини, Сельдерей, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|