15 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 81,34g | Karb: 118,53g.
Kahvaltı: Maggi Gelée au Madère, Lindt Champs-Élysées, Pamplemousse, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%, Pomme, Rians La Faisselle 0%. Öğle Yemeği: M&M's Peanut, Pain Complet, Filet Mignon de Porc, Carrefour Foie Gras de Canard Entier du Sud Ouest, Tomates Cerises, Carottes, Concombre (Pelé), Rians La Faisselle 0%, Chou-Fleur, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Delisse Fromage Blanc 3%, Poivrons Rouges Doux, Céleri, Pamplemousse, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Leader Price Laitue Iceberg. Akşam Yemeği: Maggi Gelée au Madère, Fraises, Carrefour Foie Gras de Canard Entier du Sud Ouest, Pain Complet, Filet Mignon de Porc, Rians La Faisselle 0%, Delisse Fromage Blanc 3%, Lidl Ananas Congelé, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|